Mindfulness i stedet for piller
En spesiell type mindfulness forhindrer tilbakefall av depresjon like godt som antidepressiv medisin. Det viser en studie publisert i Lancet online.
En spesiell type mindfulness forhindrer tilbakefall av depresjon like godt som antidepressiv medisin. Det viser en studie publisert i Lancet online.
Studiens resultater gir grunn til å anta at trening på oppmerksomt nærvær kan bidra til å utvikle sykepleiefaglig kjernekompetanse.
Sykepleiere opplevde at oppmerksomhetstrening reduserte stress i hverdagen
For kvinner med brystkreft har oppmerksomt nærvær trolig en marginal positiv effekt på fatigue, angst, depresjon og søvnkvalitet sammenliknet med vanlig oppfølging.